Sonda

Aktualności

 

Wyniki WSPÓŁZAWODNICTWA SPORTOWEGO

na koniec roku szkolnego 2019/2020

DLA KLAS VII – VIII

CHŁOPCY

I miejsce NIKODEM DEMIAŃCZUK 354 PKT.

II miejsce MACIEK MACKIEWICZ 298 PKT.

III miejsce IGOR PIOTROWSKI 252 PKT.

IV miejsce KORNEL DROŹDZIK 224 PKT.

V miejsce KACPER WRONA 121 PKT.

VI miejsce MARCEL ROJEK 51 PKT.

DZIEWCZĘTA

I miejsce Oliwia Kowal 595 PKT.

II miejsce MARTYNA FLORCZYK 455 PKT.

III miejsce NATALIA SZEWCZUK 240 PKT.

IV miejsce KAROLINA FAC 230 PKT.

V miejsce KAROLINA BORNA 186 PKT.

VI miejsce JULIA KUNC 157 PKT.

 

W ramach realizowania programu z wychowania fizycznego  poniżej przedstawiane będą w kolejnych wpisach tematy, ćwiczenia i inne materiały konieczne do realizowania podstawy programowej z wychowania fizycznego. Konkretne i szczegółowe treści zawarte w umieszczanych poniżej tematach wysyłane będą do realizacji przez każdego z uczniów poprzez dziennik elektroniczny oraz zakładkę Zdalne nauczanie.

25.06.2020 r.

Klasa I B. Temat: Gram, bo lubię! ( A. Sowińska)

Klasa V B dz. Temat: Przepisy i zasady sędziowania w tenisie stołowym.

Klasa V a dz., Temat – doskonalenie rzutu piłeczką palantową. (Z. Sos)

Jak rzucać (technika rzutu) : https://www.youtube.com/watch?v=QC4_z8OPZrs

https://www.youtube.com/watch?v=UwDQ2gmrYoQ&t=3s&fbclid=IwAR2T83fb6OY5EFSu9ie4-Jdp5S38JSH3gSh274x3UlEtsCkdmixqLmkUtfM

Przykład zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=qs1uhs5fz4w

Klasa V a dz., Temat – Skok w dal.

https://www.youtube.com/watch?v=zyEmRcFaGuk

 

24.06.2020 r.

Klasa VIII A. Temat: Tenis stołowy- współzawodnictwo w grze podwójnej - przepisy i zasady sędziowania. ( A. Sowińska)

Klasa I B. Temat: Zabawy rzutne: "Uderzenie piłki o podłogę", "Podrzucanie piłki w górę", "Podrzuć i złap piłkę". Zabawa relaksacyjna "Gimnastyka".

Klasa I B. Temat: Hurra, gramy!

Klasa VII. Temat: PK - doskonalenie elementów technicznych w grze szkolnej - przepisy, sędziowanie.

Klasa VII. Temat: Doskonalenie wytrzymałości - bieg przełajowy na dystansie 1500/2000 m.

SKS kl. IV-VI. Temat: Gry i zabawy bieżne oraz orientacyjno - porządkowe.

Klasy III a,b. Gry i zabawy. Temat – Gry i zabawy z elementami piłki nożnej. ( Z. Sos)

https://www.youtube.com/watch?v=24yALBqIbM

Klasa IV, Temat – Start wysoki

Starty https://www.youtube.com/watch?v=0Nz6qgyELXc

Technika biegu https://www.youtube.com/watch?v=1AkPUU3B_Z8

 

23.06.2020 r.

Klasa V B dz. Temat: Tenis stołowy - technika i taktyka gry podwójnej. ( A. Sowińska)

Klasa V B dz. Temat: Kształtowanie wytrzymałości w czasie marszobiegu.

Klasa VI A, B dz. Temat: Substancje psychoaktywne - zagrożenia.

Klasa VI A, B dz. Temat: Tenis stołowy - technika i taktyka gry podwójnej.

Klasa VIIIb, Temat – Pierwsza pomoc. ( Z. Sos)

https://www.youtube.com/watch?v=UDjwJ3Ru2tU

Klasa VI a,b chł., Temat – Skok w dal.

https://www.youtube.com/watch?v=zyEmRcFaGuk

Klasa VI a,b chł., Temat – Gry drużynowe i indywidualne. Ringo.

https://www.youtube.com/watch?v=gaQUFc1twBg

https://www.youtube.com/watch?v=gaQUFc1twBg

Klasa IV, Temat – Skok w dal.

https://www.youtube.com/watch?v=zyEmRcFaGuk

 

22.06.2020 r.

Klasa VII. Temat: Kształtowanie poprawnej techniki biegu - ocena własnego poziomu aktywności fizycznej. ( A. Sowińska)

Klasa VIII A. Skok w dal z rozbiegu techniką naturalną.

Klasa V B dz. Temat: MPK - gra właściwa - przepisy, sędziowanie.

Gry i zabawy ruchowe. Klasa 2 A. Temat: Zabawy z gazetami i kartonami - "Czapeczka", "Wokół gazety", "Rolki", "Jazda na gazecie".

Klasa VIII b, Temat – Bardzo fajny kurs samoobrony dla każdego. Zestaw ćwiczeń. ( Z. Sos)

https://www.youtube.com/watch?v=dZNtkpggZCY

Klasa VIII b, Temat – Gry i zabawy z elementaami piłki nożnej.

https://www.youtube.com/watch?v=bVsA8YM8qEU

Klasa V a dz., Temat – Gry i zabawy z piłką siatkową.

https://www.youtube.com/watch?v=cb0R0fWq2T8

Klasa V a dz., Temat – Piłka ręczna – doskonalenie elementów techniki.

https://www.youtube.com/watch?v=1AjRlw8EmFM

 

W sobotę 20 czerwca odbył się na hali sportowej w Jeżowie Sudeckim ostatni turniej tenisa stołowego z cyklu Grand Prix. Po zawodach wręczono nagrody za najwyższe miejsca uzyskane przez uczniów we wszystkich turniejach. Wyniki naszych uczniów :

I miejsce – Oliwia Kowal, Igor Piotrowski, Michał Demiańczuk.

II miejsce – Nikola Droździk, Emilia Szućko, Maciek Grodzki,Nikodem Demiańczuk

III miejsce – Marta Trojak, Kornel Droździk

 

19.06.2020 r.

Klasa VIII A. Temat: Tenis stołowy - współzawodnictwo w grze pojedynczej - przepisy i zasady sędziowania. (A. Sowińska)

Klasa VIII A. Temat: Zwinnościowy tor przeszkód - gimnastyka.

Klasa VII. Temat: Zwinnościowy tor przeszkód - gimnastyka.

Klasa VI A, B. Temat: Tenis stołowy - taktyka gry pojedynczej.

Klasa VI A, B. Temat: MPS - małe gry 3x3, 2x2.

Klasa VIII b, Temat – Gry i zabawy z piłką nożną. ( Z. Sos)

Indywidualny trening pilkarski : https://www.youtube.com/watch?v=YMjtlE1gVgc

Klasa IV, Temat – Piramida żywienia.

https://www.youtube.com/watch?v=Pq4c3vb4Ej4

Klasa IV, Temat – Prosty zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych.

https://www.youtube.com/watch?v=WbMKgaPPAs0

Klasa VI a,b. Temat –Przewroty w przód z różnych pozycji.

https://www.youtube.com/watch?v=BJ4b7iGuLWc

Klasa VI a,b. Temat – Skok rozkroczny przez kozła wszerz.

https://www.youtube.com/watch?v=_qzTtxhIEDg

 

15.06.2020 r.

Klasa VII. Temat: RMT - aerobik - ćwiczenia przy muzyce. (A. Sowińska)

Klasa VIII A. Temat: PS - doskonalenie poznanych umiejętności technicznych - w grze szkolnej i uproszczonej.

Klasa V B dz. Temat: Tenis stołowy - taktyka gry pojedynczej.

Gry i zabawy ruchowe kl. 2 A. Temat: Zabawy rzutne: "Uderzenie piłki o podłogę", "Podrzucanie piłki w górę", "Podrzuć i złap piłkę". Zabawa relaksacyjna "Gimnastyka".

Klasa V a chł. Temat – Kształtowanie zwinności. ( A. Lis)

Zestaw ćwiczeń do zastosowania. https://www.youtube.com/watch?v=NKh9hZggSrU4

Klasa V a chł. Temat – Doskonalenie umiejętności piłkarskich.

Zestaw ćwiczeń do wykonania. https://www.youtube.com/watch?v=Hk_sm4MVaPY

Klasa V b chł. Temat – Kształtowanie zwinności.

Zestaw ćwiczeń do zastosowania. https://www.youtube.com/watch?v=NKh9hZggSrU4

Klasa VIII b, Temat – Gry i zabawy z elementami piłki nożnej. ( Z. Sos)

https://www.youtube.com/watch?v=24yALBqIbMU

Klasa VIII b, Temat – Gry i zabawy z elementami piłki koszykowej.

https://www.youtube.com/watch?v=mR9-W_t2H40

Klasa V a dz., Temat – Przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy.

https://www.youtube.com/watch?v=RipmK5cATEM

Klasa V a dz., Temat – gry i zabawy z elementami piłki ręcznej.

https://www.youtube.com/watch?v=RK78aLQUUFI